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ADIEU LES PICS DE GLUCOSE !

55 recettes saines & délicieuses pour cultiver son bien-être au quotidien

Envie d’adopter des habitudes saines tout en conservant le plaisir de la table ? C’est possible ! Houmous de fèves, rouleaux de printemps, pot-au-feu végan, chili con carne revisité, charlotte aux fraises... À vous les 55 recettes délicieuses et à indice glycémique bas, pour maintenir votre ligne sans renoncer à la gourmandise.

Bénéficiez des conseils d'experts en nutrition pour rééquilibrer votre alimentation et améliorer votre forme. En bonus, Céline Roy partage également sa méthode éprouvée et ses meilleures astuces pour se sentir (enfin) bien dans son corps.

LES POINTS FORTS DU LIVRE :

- toutes les clés du rééquilibrage alimentaire pour se faire plaisir sans se restreindre !

- l’expertise de nutritionnistes et les conseils de Céline Roy qui, à travers sa méthode reconnue, vous accompagne et vous aide à sculpter votre corps tout en prenant soin de votre santé.

- 55 recettes faciles et savoureuses, de l’entrée au dessert, pour contrôler sa glycémie.

Hors-série TOP SANTE - 124 pages. Dimensions : 19,5 x 27 cm

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Réparer, réutiliser, restyliser, recycler, la mode responsable vous tend les bras grâce aux nombreux tutos de ce guide pratique.

Vous y apprendrez les bases de la couture, à créer vos premiers modèles, ainsi qu'à retoucher, reprendre et transformer vos vêtements avec des instructions claires et illustrées pour une compréhension facile.

Bases fondamentales et astuces innovantes satisferont tout le monde, que vous soyez au stade débutant ou avancé. Les conseils de l’auteure Perrine Colignon vous aideront, de fil en aiguille, à insuffler une nouvelle vie à votre garde-robe grâce à des projets variés et tendance !

Un guide pratique et créatif par Perrine Colignon, fondatrice du site Petitcitron.com et d’ouvrages de couture, en collaboration avec Refashion, éco-organisme engagé dans la réduction des déchets textiles et l’économie circulaire.

Format : 19,5 x 27 cm, 124 pages, couverture carte couché, quadri

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Retrouvez tous les conseils et astuces d’Emmanuelle Rivassoux, célèbre Architecte d'intérieur et animatrice télé, pour ranger et optimiser votre habitat, pièce par pièce.

Comment structurer une pièce multifonction, gagner en rangement, harmoniser la déco, créer des espaces…

Emmanuelle Rivassoux vous propose ses astuces pour atteindre vos objectifs d’aménagement et adopter les nouvelles tendances à moindres frais.

Pensé pour tous, ce deuxième cahier déco d’Emmanuelle Rivassoux est destiné aux inconditionnels de la déco comme aux novices en la matière.

Des To-do List pour vous organiser et une checklist pour planifier votre projet et ranger de manière harmonieuse vous attendent dans ce nouvel ouvrage, ainsi que des shoppings listes déco pour une organisation parfaite !

Diplômée en architecture intérieure et en design mobilier, Emmanuelle Rivassoux est experte déco et « home staging », elle a pour signature la mise en avant des couleurs, et a pour principal objectif avec ce nouveau cahier de vous aider à faire de votre logement un cocon et un havre de paix, où chaque élément est à sa place, avec un résultat qui vous ressemble.

Ludique, ce livre vous propose un quiz pour vous permettre d’élucider votre manière de fonctionner et la méthode de rangement qui vous convient, et une interview avec Johanna Rozenblum – Psychologue Clinicienne.

Cet ouvrage généreux en informations utiles et pertinentes a été réalisé en partenariat avec Rhinov, spécialiste de la décoration d'intérieur en ligne, qui vous livre également des conseils rangement et déco.

En bonus, Emmanuelle vous confie… ses 12 commandements!

Hors-série Le Journal de la Maison. 148 pages. Dimensions : 19,5 x 27 cm.

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Dans cet ouvrage richement illustré, vous trouverez tous les conseils d’Emmanuelle Rivassoux, célèbre Architecte d'intérieur et animatrice télé, pour concevoir et décorer votre lieu de vie.

Le cahier déco d’Emmanuelle Rivassoux est destiné aux inconditionnels de la déco comme aux novices en la matière : to-do list avant de se lancer, styles (tendances ou plus intemporels), aménagement, relooking, DIY, couleurs… vous saurez tout sur la déco !

Emmanuelle Rivassoux vous propose ses astuces pour atteindre vos objectifs d’aménagement à moindres frais (comment structurer une pièce multifonction, gagner en rangement, rafraîchir une cuisine, réchauffer une ambiance, harmoniser la déco, donner des allures haut de gamme, créer un espace bureau…), et adopter les tendances du moment sans fausse note.

Diplômée en architecture intérieure et en design mobilier, Emmanuelle Rivassoux est experte déco et « home staging », elle a pour signature la mise en avant des couleurs, et a pour principal objectif avec ce cahier de vous préparer, de vous donner le coup de pouce pour vous lancer, et pour vous aider à obtenir le résultat qui vous ressemble, à moindre cout !

Ludique, ce livre vous propose 4 quiz pour évaluer vos connaissances et identifier votre style déco, vos besoins et attentes, vos couleurs préférées…

Un ouvrage généreux en informations utiles et pertinentes, avec la contribution éditoriale de Rhinov, spécialiste de la décoration d'intérieur en ligne.

Les styles bohème, art-déco, scandinave, contemporain, vintage, bord de mer, maison de famille et industriel n’auront plus de secrets pour vous !

Hors-série Le Journal de la Maison. 148 pages. Dimensions : 20 x 27 cm.

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Reconnaissable entre mille, la Ford Mustang a traversé les décennies avec un succès jamais démenti, et si le premier modèle sorti d’usine date de 1964, elle est la voiture de sport la plus vendue au monde en 2021 !

En six générations, la Mustang n’a jamais rien perdu de son aura. Symbole de puissance et de modernité, elle est reconnaissable à son logo, le cheval au galop. Il résume parfaitement l’identité Mustang : une soif de liberté qui ne connaît aucune limite.

Ce hors-série explore, à travers 176 pages, les plus beaux modèles de Mustang, et les plus mythiques.

Que vous soyez néophyte ou passionné, propriétaire d’une Mustang ou non, ce beau livre vous donnera envie de traverser l’Amérique à son volant.

Véritable légende automobile vivante depuis plus d’un demi-siècle, la Mustang a traversé les époques avec plusieurs carrosseries, du coupé classique au cabriolet en passant par la Fastback, plusieurs motorisations et préparations comme la mythique Shelby GT350 et les séries limitées comme la 45TH anniversary, la Boss 302, la Apollo édition ou encore avec les déclinaisons électriques Mach 1 et 2, qui prouvent que le mythe évolue et s’adapte à son époque.

Retrouvez tous ces modèles avec une fiche technique détaillée dans ce superbe hors-série consacré à la célèbre muscle car et richement illustré.

Hors-série SPORT AUTO. Benjamin Cuq. 176 pages. Dimensions : 23 x 23 cm.