Biba Poche - Le numéro 534 du 2 avril 2025

J'AI APPRIS À SURMONTER LE REGARD DES AUTRES Grâce à ma chienne, j'ai vaincu ma honte du… caca. À force de ramasser régulièrement des crottes molles et fumantes devant des terrasses branchées et bondées, on finit par ne plus être gênée par quoi que ce soit. On se retrouve à

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ON ADOPTE LA « BARE MINIMUM MONDAY » C'est tendance sur TikTok… La « bare minimum Monday » revient à y aller mollo le lundi afin de démarrer la semaine en douceur et donc de mieux la vivre ensuite. En « peignant la girafe », comme on dit, ça ne

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C'est mieux de faire son sport à jeun si on veut perdre du poids Plutôt faux. Certes, on va aller puiser un peu plus vite dans les graisses, mais il vaut mieux surtout faire l'activité physique au moment où notre performance et notre motivation seront les plus élevées, pour éviter

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