Top Santé - Le numéro 415 du 5 mars 2025

Vous connaissez le sobacha ? Cette infusion de sarrasin (« blé noir ») torréfié, très courue en Asie, est riche en nutriments, dont la vitamine B, le magnésium, le potassium et le calcium, mais aussi délicatement parfumée et acidulée. En s'en inspirant, Le Palais des Thés vient de créer une

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Après avoir analysé les résultats de 33 études internationales, portant sur 96 173 adultes de tout âge, des chercheurs de l'université de Castilla-La Mancha (Espagne) sont parvenus à cette conclusion : les participants réalisant au moins 7 000 pas par jour présentent un risque de dépression réduit de 31 %.

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UNE HUILE ESSENTIELLE La cannelle aide à réguler la glycémie. On la consomme en tisane ou en huile essentielle à respirer dès que l'on sent la fringale monter, combinée avec celle de girofle. Huile essentielle de cannelle écorce, 12,50 € (5 ml), Distillerie de Saint-Hilaire. UN OLIGOÉLÉMENT En aidant à

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Nos rêves sont très étudiés par les chercheurs, mais pas seulement. Ainsi, l'enseigne de literie Wopilo a interrogé les Français… et constaté que les songes sous la couette diffèrent largement selon le sexe ! Ainsi, les hommes rêvent plus d'aventures et de travail, et sont plus nombreux (41 %) à

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Les Français ne sont pas les seuls à avoir des difficultés pour prendre rendez-vous chez un médecin. Faute d'avoir accès à un professionnel de santé, 37 % des Canadiens se sont sentis « obligés de suivre des conseils de santé trouvés sur Internet ». Et 23 % d'entre eux disent

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DÉCÈS PAR AN DANS LE MONDE CAUSÉS PAR LA CONSOMMATION DE BOISSONS SUCRÉES. SELON UNE NOUVELLE ÉTUDE, CES DÉCÈS SONT DUS AU DIABÈTE DE TYPE 2 ET AUX MALADIES CARDIO-VASCULAIRES. IL S'AGIT PLUS EXACTEMENT DES SODAS, DES BOISSONS ÉNERGISANTES ET DES JUS DE FRUITS SUCRÉS. L'ÉTUDE RÉVÈLE ÉGALEMENT QUE LES

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