Top Santé - Le numéro 413 du 3 janvier 2025

- 3 carottes - 2 patates douces - 2 panais - 2 oignons rouges - 2 boîtes de sardines à l’huile d’olive - Thym - Sel et poivre 1. Préchauffez le four à 180 °C. 2. Égouttez les sardines en conservant leur huile, puis retirez l’arête pour séparer les filets.

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Licenciée en psychologie après une carrière bien différente dans le domaine militaire, Charlène Aggoun a ouvert son cabinet de neurofeedback il y a trois ans. Une pratique prometteuse pour résoudre de nombreux dysfonctionnements psychologiques. Mais surtout, source de grande satisfaction personnelle. « J'ai découvert le neurofeedback en 2020, après une

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Sabrina se préparait à devenir psychologue lorsqu'un cancer du sein a traversé et modifié son parcours de vie, comme sa façon de penser. Après cette épreuve, elle a éprouvé le besoin d'élargir son champ d'action en accompagnant les autres vers un mieux-être global. Sa joie dans son travail se ressent

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Cette année encore, la revue « Prescrire » a publié sa liste des médicaments à contourner en 2025. Au total, 88 médicaments prescrits et vendus en France sont considérés comme « plus dangereux qu'utiles », parmi lesquels le Spasfon®. Chaque année, certains médicaments sont ajoutés, d'autres sont retirés, soit parce

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Parfait pour ceux qui souhaitent méditer, mais n'apprécient pas le silence lors de la pratique, ce livre écrit à quatre mains par une sophrologue et un musicologue spécialiste du classique promet une expérience immersive originale. Calmer sa respiration avec Satie, se poser avec Ravel, ouvrir son cœur avec Mozart, s'initier

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En 1990, 7 % des adultes dans le monde souffraient de diabète, cette maladie chronique caractérisée par un excès de sucre dans le sang. En 2022, ils étaient 14 %, soit deux fois plus. C'est une étude de grande ampleur, publiée le 13 novembre dans « The Lancet », qui

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