Top Santé - Le numéro 415 du 5 mars 2025

Les hormones ? On en entend vaguement parler au moment de la puberté, de la grossesse et de la ménopause, parfois au cours de certaines maladies (diabète, hypothyroïdie… ), mais, en général, on connaît peu de choses sur elles. Ce sont en fait les messagers chimiques de notre organisme. Elles

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LA GHRÉLINE, hormone de la faim « C'est une hormone orexigène, elle ouvre l'appétit », précise le Dr Vincent Renaud, micronutionniste. Concrètement, la ghréline est sécrétée par des cellules de l'estomac lorsque celui-ci est vide. Elle passe alors dans la circulation sanguine, arrive dans le cerveau et, en se liant

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La rhinite allergique saisonnière survient chaque année plus ou moins à la même époque, en réaction aux pollens. Plutôt graminées, ambroisie, cyprès et olivier dans le sud de la France, tandis qu'au nord de l'Hexagone, ce sont surtout les pollens de bouleau et de frêne qui provoquent des réactions allergiques.

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À QUOI SERVENT-ELLES ? Ces 8 vitamines jouent un rôle dans le système nerveux, immunitaire et production de l’énergie. Mais certaines d’entre elles présentent des spécificités : la B9, aussi appelée acide folique, intervient notamment dans la formation des tissus maternels durant la grossesse. La B12 est connue des végétariens

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QUELLES EN SONT LES CAUSES ? La seconde partie du cycle féminin - aussi appelée phase lutéale - débute après l'ovulation et se poursuit jusqu'à l'arrivée des règles. Pour certaines femmes, cette période annonce le début de symptômes physiques et psychologiques plus ou moins marqués. Coup de blues, nervosité, fringales,

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FUIR LES ALLERGÈNES - Les pollens. En période de pollinisation, il est conseillé de fermer les fenêtres et, si besoin, d'utiliser la climatisation. Y compris lorsqu'on roule en voiture. À l'extérieur, on peut porter un masque (il filtre 80 % des pollens) et des lunettes (de vue ou de soleil)

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