Top Santé - Le numéro 416 du 2 avril 2025

À QUOI SERT-IL ? Comme on le sait, en premier lieu, le calcium est essentiel à la bonne santé de nos dents et de nos os, c’est-à-dire à la minéralisation de notre squelette, puisque celui-ci contient 99 % du calcium de notre corps. Pourtant, ce minéral joue aussi un rôle

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1 - Choisir des aliments bruts et les cuisiner Les aliments bruts, c'est-à-dire les aliments dans leur état naturel, gardent intactes leurs vertus nutritionnelles. Ils sont ainsi généralement plus intéressants et rassasiants que les produits alimentaires qui ont subi des transformations industrielles. Ainsi une pomme va apporter des glucides, des

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Ils nous veulent du bien, mais qui sont-ils vraiment ? Véritables anges gardiens de l'organisme, les antioxydants livrent une bataille acharnée contre les radicaux libres. Nuisibles, ces ennemis invisibles endommagent nos cellules et accélèrent leur vieillissement. Ils apparaissent au cours du processus d'oxydation, un phénomène biologique essentiel qui permet de

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La richesse en antioxydants, vitamines et minéraux des champignons, combinée à une approche holistique « in & out » de leur formulation, constitue une vraie révolution dans les domaines de la santé, mais aussi du bien-être et de la beauté. Une chose est sûre : l'essor des champignons - on

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Retrouver une bonne mobilité et pouvoir reprendre le sport à un bon niveau, tels étaient les espoirs de Frédéric lorsqu'en mai 2023, victime d'arthrose du genou à la suite d'un accident de ski, il s'est fait poser une prothèse de genou. « Aujourd'hui mon genou est plus douloureux qu'avant l'opération,

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