Top Santé - Le numéro 415 du 5 mars 2025

Après de longs mois passés à se calfeutrer, à trouver de bonnes excuses pour ne pas faire de sport et à reléguer aux oubliettes nos bonnes résolutions en matière d'hygiène alimentaire, notre corps n'a cessé d'accumuler les toxines. Pour effacer l'ardoise de nos excès, aborder ce cycle du bon pied,

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La marche en tant qu'activité sportive est souvent sous-estimée, considérée plutôt comme une activité de loisirs. « Se promener n'a jamais été du sport ! », diront certains… Mais qui vous parle de se promener ? Enfin, on peut voir la rando comme une promenade, mais ça, c'est plutôt un

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La période de la ménopause est marquée par une chute d'œstrogènes, les hormones féminines. C'est ce phénomène qui engendre, entre autres, les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes. Il a aussi une incidence sur la peau et les cheveux. « Mais tout ne bascule pas du jour au lendemain

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La motricité, la vision, l'audition, le langage ou/et les interactions sociales peuvent être affectés, mais l'éventail est large, du haut potentiel intellectuel à la déficience intellectuelle. Les manifestations du Trouble du spectre de l'autisme (TSA) sont en effet très hétérogènes (35 % de formes sévères) avec d'importantes différences dans les

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Peut-on faire du sport en période d'allergie ? Si vous avez déjà des difficultés respiratoires, il est effectivement conseillé de limiter les activités physiques intenses, mais rien ne vous empêche de pratiquer un sport doux tel que le yoga, le Pilates… Si vous êtes allergique aux pollens, mieux vaut éviter

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Encore une tendance venue d'Asie, et plus particulièrement de Corée. Le multizoning - également appelé « face mapping » - est une méthode sur mesure et personnalisée qui a pour spécificité d'ajuster les soins de la peau en fonction des exigences spécifiques de chaque zone du visage. « En Asie,

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