Vital - Le numéro 57 du 13 octobre 2022

PRENDRE UNE COLLATION « Le corps est un mécanisme simple : soit il digère, soit il fait du sport, et, entre les deux, il choisit la digestion », explique Dominique Poulain, nutritionniste-diététicienne du sport. Ainsi, pour déborder d'énergie à l'instant T, accordez-vous une petite pause hors des écrans une heure

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Avouons-le, si l'on n'a pas un coach derrière notre dos pour adopter la meilleure posture de course, on n'est pas toujours hyper bien placée… Et c'est là qu'on dit merci à la technologie et à ce soutif à rappel postural réglable ! La légère tension qu'il impose au corps nous

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Du sport pour se protéger et se soigner du cancer, telle est l'ordonnance du Dr Bouillet depuis plus de vingt ans ! À juste titre, car depuis la création de la Cami, les études se sont accumulées pour conforter ses prescriptions.En cas de cancer déclaré, la pratique sportive réduit la

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Le stress est la maladie du XXIe siècle, entraînant fatigues émotionnelles, dépressions et burn out, affirme Hélène Duval, professeure de yoga. Chez Vital, nous sommes convaincus que la pratique du sport a des effets bénéfiques sur le moral. Et la science l'a prouvé ! « La pratique régulière d'une activité

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S'évader à Annecy, c'est comme s'envoler dans une contrée, une destination de vacances qui comblerait les attentes de chacun. Les sportifs, bien évidemment. De ceux qui ne jurent que par la montagne pour y courir, marcher, pédaler, s'envoler… ou par l'eau : sur le majestueux lac qui nous invite à

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