Hors Série - Le numéro 57 du 5 février 2025

Souvent décrite comme « la médecine des bourgeons », la gemmothérapie, ou phytoembryologie, exploite les bienfaits des jeunes tissus d'arbres et d'arbustes : le plus souvent des bourgeons, mais aussi des jeunes pousses et des radicelles. « Il s'agit des cellules souches embryonnaires de la plante qui possèdent un potentiel

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LE PRINCIPE En ayurvéda, la médecine traditionnelle de l'Inde, la journée commence par différents rituels de nettoyage, les kriyas. Le rinçage du nez à l'eau (jala neti en sanskrit) est l'une des étapes-clés de ces gestes quotidiens de « purification ». Ce lavage du nez se réalise au moyen d'un

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DR CAMILLE RAMBAUD, spécialiste en chirurgie réfractive et cofondateur de l'institut Voltaire à Paris. La myopie se traduit par une vision floue de loin et une vision nette de près, de telle sorte que les personnes myopes peuvent lire ou écrire sans lunettes. Elle résulte principalement d'une longueur trop importante du

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Pilates au mur, cross training, Hyrox… à chaque saison sa nouvelle tendance. Face à ce foisonnement de propositions, il est une activité physique qui demeure, elle, fermement ancrée : la marche, tout simplement. Régulièrement, de nouvelles études prouvent ses bénéfices pour la santé. L'une des dernières en date montre que

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Quand on parle de ralentir, explique Claire Mizzi, psychologue et psychothérapeute, cela englobe plusieurs notions : un ralentissement physique (arrêter de courir, mieux dormir…), mais aussi mental. » Et c'est souvent dans ce domaine que le ralentissement est le plus complexe à comprendre. Nos vies modernes imposent à notre cerveau

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QU'EST-CE QUE C'EST ? Le gua sha est un petit outil ancestral de la médecine traditionnelle chinoise. Aujourd'hui, il est utilisé comme ustensile de massage en routine beauté. Il favorise la circulation de la lymphe et du sang, détend les muscles du visage, améliore l'oxygénation de la peau, la tonifie

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