Hors Série - Le numéro 57 du 5 février 2025

Quand tout va trop vite, que l'on se sent submergé par ses émotions, il existe toujours un endroit où trouver du réconfort. Ce lieu est tout simplement en nous, pour peu que l'on dispose des bons outils pour le trouver. Se créer un cocon rassurant, c'est ce que nous vous

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Pour des os solides, il faut du calcium. Et le calcium, on en trouve dans les produits laitiers. » S'il est un fait largement connu en nutrition, c'est bien celui-là ! Mais la santé osseuse passe-t-elle uniquement par de bons apports en calcium ? Celui des produits laitiers est-il vraiment

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QU'EST-CE QUE C'EST ? À la manière d'une éponge, ce sucre complexe retient jusqu'à mille fois son poids en eau. Présent dans tout le corps (le cartilage, la peau, les yeux), c'est le plus abondant des composants du derme. On le trouve également en moindre quantité dans l'épiderme. Problème :

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1 Commencez par vous asseoir confortablement et fermez les yeux. Prenez le temps de quelques respirations pour vous installer dans la posture et être à l'écoute de votre corps, ici et maintenant. Invitez votre corps à se relâcher partie par partie, système par système (voir en page ci-contre). 2 Portez

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Tous les médecins le répètent : l'activité physique est une bonne solution de prévention, et même le traitement numéro 1 de nombreuses maladies chroniques. Elle est surtout la plus simple, la plus économique et la plus accessible des méthodes de santé. « De nombreuses études épidémiologiques montrent un lien direct

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LA RÉPONSE DE LA DERMATO La chute de cheveux est un phénomène naturel qui fait partie du cycle de vie de la chevelure. On en perd en moyenne une centaine par jour, ce qui représente une quantité non négligeable. Plusieurs éléments sont à prendre en considération : cette perte de

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