Vital - Le numéro 53 du 10 février 2022

C'est pour moi si… Je suis joueuse. Parfait pour les femmes qui aiment faire du sport sans en avoir l'air. Entre ponts de singe, tunnels, échelles à grimper, la via ferrata est ludique et fun. Donc idéale pour être pratiquée en famille et vivre une expérience différente, si tant est,

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Les cours de fitness en ligne fleurissent ces derniers mois, mais difficile de s'y retrouver ! Applis, plateformes rattachées ou non à de vraies salles de sport, chaînes YouTube… Il y en a pour tous les objectifs et personnalités. En tant que sportifs assidus, les journalistes de la rédaction ont

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Jouer le remake de « Robinson Crusoé » à deux pas de chez soi… c'est possible ! La France métropolitaine compte en effet plus de 1 000 îles et îlots au large des côtes atlantiques et méditerranéennes. Si certaines sont amarrées à l'Hexagone par un pont (donc accessibles en voiture),

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Avec une alimentation équilibrée, pas besoin de compléments alimentaires : tel est le discours officiel en matière de complémentation. « Si l'on respecte la pyramide alimentaire inspirée du modèle crétois, l'alimentation est en effet censée nous apporter tous les éléments dont on a besoin », confirme Pierre-Xavier Frank, docteur en

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Cette super-plante venue d'Inde est dite vivrière, c'est-à-dire tournée vers l'autoconsommation. Originaire du sud de l'Himalaya, elle se retrouve désormais aussi en Afrique, notamment au Sénégal, et dans une grande partie de l'Asie. Le moringa, dont le nom officinal est « Moringa oleifera », est un arbuste qui peut atteindre

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