Vital - Le numéro 53 du 10 février 2022

Position de départ : allongée, bras à 45° vers le sol au-delà de votre tête, jambes en rotation vers l'extérieur, pieds en V, épaules et hanches alignées. L'exo : placez les bras à 90° vers le plafond et, avec les abdos, inspirez en soulevant la tête, les épaules, les omoplates

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Vital n°53 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.

Si la natation ne figure pas parmi les sports les moins respectueux de l'environnement, elle ne caracole pas non plus en tête des activités les plus vertes. Les responsables sont les infrastructures nécessaires à sa pratique, dont le bilan écologique est alourdi par la consommation d'eau et d'énergie (pour le

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Vital n°53 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.

1 Les soldes, le grand classique C'est le moment à ne pas rater pour faire des affaires. Les bonnes années, les rabais peuvent atteindre 60 %, voire plus. Et pour gagner quelques euros supplémentaires, on utilise ses cartes de fidélité. Grâce aux ventes privées, on pourra ainsi profiter de réductions

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Vital n°53 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Vital n°53 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.

De quoi s'agit-il exactement ? Ce séjour de 6 jours à Hassilabied, dans le Sahara marocain, combine une épreuve sportive alliant ski de fond sur sable et trail ainsi que des ateliers avec les communautés natives afin d'apprendre auprès d'eux à préserver ou restaurer les écosystèmes. « Il s'agit d'alerter

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Vital n°53 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.

Savez-vous que 84 % de la surface de l'île d'Oléron est inscrite en site classé ? Voilà la garantie de paysages et d'un patrimoine architectural protégés, pour le plaisir des yeux ! Ici, on passe des dunes aux falaises, de la forêt à la vigne, des chenaux ostréicoles aux écluses

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Vital n°53 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.