Vital - Le numéro 54 du 12 avril 2022

Vivre en ville n'empêche pas de participer à un trail avec du dénivelé au cœur des Alpes ! Les montagnards ont a priori plus de chances de finir premiers, mais des coureurs de « plaine » obtiennent aussi d'excellents résultats. En faisant preuve d'imagination, on compense l'absence de colline à

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Chaque exo est effectué durant 45 secondes. On se repose 15 secondes avant l'exo suivant. Débutantes : 1 tour. Confirmées : 2 tours. Aguerries : 3 tours. Avant de débuter : 10 minutes d'échauffement pour faire monter la température et « huiler » les articulations. Au menu, des mouvements dynamiques

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Autrefois appelé « flore intestinale », le microbiote regroupe les quelque 100 000 milliards de micro-organismes hébergés par notre tube digestif. En l'état des connaissances, les scientifiques estiment qu'un microbiote diversifié est un gage de bien-être et de bonne santé. À l'inverse, un microbiote ne comportant que peu d'espèces bactériennes

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Sac sur le dos, on y arrive en quelques heures de voiture, bus, TGV ou encore d'avion. Ensuite, tout est à portée de baskets puisque Grenoble a l'avantage de proposer aux voyageurs un réseau de transports en commun 100 % accessible qui s'articule autour de cinq lignes de tramway et

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Vital : Qu'est-ce qui vous motivait pour relever ce défi? Valérie Orsoni : Depuis toute petite, l'Antarctique, ce continent inhabité, inhospitalier et peu exploré me fait rêver. Puis, en 2017, j'ai eu un problème de santé avec des symptômes évocateurs d'une sclérose en plaques. Je me suis alors demandé ce

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