Vital - Le numéro 55 du 16 juin 2022

Le rafting Le pitch : Sur une rivière encastrée entre les montagnes, on descend des rapides à bord d'un raft. Sur ce radeau gonflable stable de 4 à 5 mètres pour 6 à 7 personnes, équipée d'un casque, d'un gilet de sauvetage et d'une combi, on manœuvre à coups de

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INGRÉDIENTS : 16 sardines 6 blettes 400 g de pommes de terre 1 bouquet de basilic 1 gousse d’ail Huile d’olive Sel et poivre Lavez les pommes de terre et mettez-les dans de l'eau froide. Faites-les cuire 20 à 30 minutes selon leur calibre. Plantez la pointe d'un couteau dans

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Paradis de la glisse en hiver, la Savoie a également son mot à dire en été avec le Wam Park de Montailleur, première base de loisirs solaire autonome en électricité à 70 % grâce à l'installation de panneaux photovoltaïques sur le plan d'eau. Situé à 10 minutes d'Albertville, ce spot

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1 JE PRENDS DES COURS ! À moins d'être magicienne ou d'avoir passé des heures et des heures à décortiquer les moindres mouvements des plus grands joueurs, le tennis n'est pas un sport inné. Il s'agit d'habituer son corps aux bons gestes ! Le mieux est d'alterner les cours individuels

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JE COURS PIEDS NUS Se délester de ses chaussures, c'est retrouver des sensations naturelles et développer les capacités amortissantes du pied. Courir pieds nus permet de travailler le dynamisme du pied, ainsi que l'ensemble des muscles et tendons associés. Je profite donc de l'été pour me déchausser après une bonne

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