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Vital Food - Le numéro 40 du 11 septembre 2024

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La Une de Vital Food n°40 du 11/09/2024

Au sommaire de ce numéro

Vital Food 40 OBJECTIF POIDS DE FORME ! JE MANGE LA BON NE DOSE

OBJECTIF POIDS DE FORME ! JE MANGE LA BON NE DOSE

Manger juste, « ni trop ni trop peu », pour répondre aux besoins de son organisme et garder un poids stable (ou le retrouver), c'est l'idéal en matière d'alimentation quotidienne, à tout âge. Mais, coincés entre le Programme national nutrition santé (PNNS) et la publicité omniprésente, entre les conseils de

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Vital Food 40 CONTENANTS ET EMBALLAGES ON FAIT LE TRI !

CONTENANTS ET EMBALLAGES ON FAIT LE TRI !

Ils sont indispensables pour transporter certains aliments du magasin à la maison, mais également pour préparer et conserver nos petites recettes. Pour les contenants de la cuisine, l'offre est assez large : de la classique boite en plastique au bocal en verre, en passant par le papier aluminium, les sachets

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Vital Food 40 AU RESTAU OU AU BUREAU, ON S'ADAPTE pour la pause-dej !

AU RESTAU OU AU BUREAU, ON S'ADAPTE pour la pause-dej !

Le déjeuner constitue la pause la plus importante de la journée pour recharger les batteries, aussi bien mentales que physiques. Il est alors plus que nécessaire de s'attarder sur ce que l'on met dans notre assiette. À commencer par l'entrée qui, certes, n'est pas essentielle, mais constitue une chance de

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Vital Food 40 Je suis tout le temps constipée

Je suis tout le temps constipée

Un Français sur 5 souffre de constipation et les femmes sont davantage touchées (1 sur 3)*, car leur transit est naturellement plus lent. Les causes les plus courantes sont une alimentation trop transformée et pauvre en fibres, une hydratation insuffisante et un manque d'activité physique. Mais d'autres éléments peuvent jouer,

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Vital Food 40 ET SI C'ÉTAIT LE MOMENT DE PRENDRE DU MUSCLE

ET SI C'ÉTAIT LE MOMENT DE PRENDRE DU MUSCLE

Au-delà de la performance pour les athlètes, les muscles maintiennent nos tendons, nos articulations et nous permettent de rester en mouvement. Ils stockent également notre énergie (comme notre foie), et servent de réserve d'eau : « l'eau représente environ 70 à 75 % de la composition du muscle », annonce

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Vital Food 40 PAS à PAS Biscuits du gouter

PAS à PAS Biscuits du gouter

- 9 cl de lait - 260 g de farine de blé - 120 g de chocolat noir pâtissier (70 %) - 90 g d'huile de coco - 80 g de sucre de coco (ou de canne complet) - 60 g de poudre de noisette - 2 c. à soupe

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